几个月婴儿辅食食谱推荐
2022-04-27
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一、香蕉泥。
原料:香蕉1/5根。
制法:香蕉切碎放入小碗,用勺碾成泥。
注意:香蕉一定要选熟透的,也要现吃现做。
二、米汤。
原料:大米1勺水1杯。
制法:将米洗净后泡2小时,再入锅加水煮沸;文火煮至水减半时将火关掉;将煮好的米粥过滤只留米汤。
三、米糊。
原料:营养米粉1勺奶/水6勺。
制法:先将奶/水加热至沸腾,倒入碗中略晾温;将营养米粉慢慢倒入,一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上,可以将菜泥加入米糊。
四、南瓜泥。
原料:南瓜20克米汤2勺。
制法:将南瓜削皮,去籽;南瓜蒸熟后捣碎并过滤;将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。
南瓜泥 六、胡萝卜泥。
原料:胡萝卜1/8根水2勺。
制法:将胡萝卜蒸/煮软后,剥皮;用勺或研磨器碾成细泥,再加水拌匀。
注:胡萝卜泥中可以加一点黄油,不光口感好,而且有利于胡萝卜素的吸收。
注意:开始喂米汤也可以加在奶里喂,量要逐渐增加。
五、苹果泥。
原料:苹果半个。
制法:用小勺轻刮苹果面,刮出细泥。
注意:一定要现吃现做,否则颜色会变得难看。
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