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俯卧撑一直撑着有用吗一直做俯卧撑会怎么样

2024-08-10

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是有用的。很多人认为做俯卧撑的时候如果一直撑着没有效果，但其实俯卧撑是一种全身性的运动，在做俯卧撑的过程中，不仅仅手臂需要用力，全身的肌肉都会得到锻炼，主要是训练人体的平衡能力和支撑能力，因此进俯卧撑的时候即使是撑着，也可以起到作用，但肯定没有正确进行俯卧撑效果好。以上就是运动养生栏目下与俯卧撑有关，关于“俯卧撑一直撑着有用吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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