每一个人的身体身体素质全是不一样的，但是针对健康的定义而言对人的身体评价指标全是一样的，要不然为什么会有身心健康与不健康之分。在实际中有很多状况会造成 你的人体发现异常那便是说白了说的不健康了，饮食搭配层面，清洁卫生层面，和人触碰层面这些，这种全是可卷可点的。每一个人的血压也是有一个一切正常身心健康的评价指标.

血压分成收宿压和收缩压，平常人而言一般在120与80中间那样的血压是身心健康的，那麼高过这一标值时我们就称作高血压，那麼如果你有高血压时用该怎样去做呢?

降血压医治的最后目地是降低高血压病人心、心脑血管病的发病率和致死率。降血压医治应当建立血压控制目标。另一方面，高血压经常与别的心、心脑血管病的风险源合拼存有，比如高胆固醇尿症、肥胖症、糖尿病等，协作加剧心血管疾病风险，治疗措施应该是综合型的。

(1)改变现状个人行为 血压缓解休重。血液降低醋酸盐摄取。补充补充钙和钾盐。负重降低人体脂肪摄取。足月提升健身运动。软管戒烟戒酒、限定喝酒。

(2)血压控制标准 正常情况下应将血压降至病人能较大承受水准。

(3)多种心脑血管病风险源协作控制 降血压医治后虽然血压控制在一切正常范畴，血压上升之外的多种多样风险源仍然对预后造成关键影响。

2.降血压药物医治

(1)降血压药物类型 血压利尿剂。血液β阻断剂。补充钙通道阻滞剂。负重血管紧张素2变换酶抑制剂。足月血管紧张素2II阻断剂。

(2)治疗方案

大部分无病发症或并发症病人能够独立或是协同应用噻嗪类利尿药、β阻断剂等。医治需从剂量刚开始，逐渐增长使用量。临床医学具体应用时，病人心脑血管病风险源情况、靶器官危害、病发症、并发症、降血压功效、副作用等，都是影响降血压药的挑选。2级高血压病人在刚开始时就可以选用二种降血压药物协同医治。

我们都了解要是是一种病，我们都是把它分成轻和重。那麼高血压都不列外，它也分成轻微，轻中度，和高宽比。自然越发高那麼肯定是越发比较严重，因此如果你清晰了以上的一些有关高血压的详细介绍坚信一定会获得好的经济效益。但是我们在日常生活一定要留意饮食搭配层面，老话并不是都说防患于未然，我们要是吃得身心健康多做一些健身运动，那般我们一定有着一个健康的体魄。