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跑步多少天才能看到效果每天跑步半小时,多久能看到效果

2024-10-22

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一个星期左右。既然是减肥，那么就要有毅力去坚持，最好是每天都要去跑，如果实在是不能坚持的话，一周也不能低于三次。如果是坚持每天都跑，每次跑三十分钟以上，大约一个星期左右就能够感觉到身材变的紧致。根据个人的体质不同，瘦身的效果出现时间可能提前或者延迟，但是要相信，只要坚持下去，是肯定可以达到减肥的效果的。以上就是减肥瘦身栏目下与跑步减肥的正确方法,跑步减肥,跑步有关，关于“跑步多少天才能看到效果”相关内容，希望能够帮助到您！

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