提起自己护发心得，舒淇说：“美丽与头发健康有很大关系。做为艺人，我经常参加演出、做造型，头发容易受到损伤，因此在护发方面也更注重总结经验。”舒淇的养生护发经验总结起来主要有几下四点：

不用太热的水洗头

水温太热会烫坏头发，使发梢毛糙，色泽晦暗，还会伤害头皮，因此洗头时水温要调得低一些，一般比洗澡时水温低5—10摄氏度。较低的水温能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。

洗发前先梳头

洗发前先梳梳头发既能除去头发表面的污垢、解开缠结，又能防止洗发时折断、拉伤头发。无论工作多忙，舒淇都要坚持在造型用完后，清洗掉头发上的发胶，让头发干干净净得到休息。

少用电吹风

让头发自然变干，少用电吹风。不得不用时，尽量不让风口太接近头发，离太近会对头发造成伤害。吹风机也别用最高档，风太大会破坏毛发结构，损伤头皮。

保持睡眠和好心情

虽然经常外出拍戏，但一有时间她就会补充睡眠，因为“睡得好头发就有精神”。此外，常与朋友们联系，保持好心情，也有助于头发健康。