喝豆浆能否加糖 喝豆浆必知的注意事项
2024-01-05
来源:
人气:13 次
在我国一直有喝豆浆的习惯,而且营养学家也说,虽与我们亚洲人来说豆浆比牛奶更加适合我们,对于那些牛奶过敏的人群,豆浆成了他们唯一的早餐饮品,其实喝豆浆对我们的身体有很多的好处,所以才会流传至今。
鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强。以喝熟豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,从而达到抗癌和保健作用。长期坚持饮用豆浆能防治气喘病。中老年妇女饮用豆浆,能调节内分泌系统,减轻并改善更年期症状,促进体态健美和防止衰老。青年女性常喝豆浆,则能减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发。
接下来,就来一起看看喝豆浆的注意事项吧。
豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。
有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温,这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。
TAG:
相关内容
- 凉拌木耳的危害 木耳能凉拌
- 痰湿体质是什么意思 痰湿体质是什么意思?
- 麦冬颜色变暗还能喝吗 麦冬发黑了是变质了吗
- 加湿器用什么水对婴儿比较好 给宝宝用加湿器要用什么水最好
- 空调睡眠模式一晚上几度电 空调一晚上睡眠模式多少度电
- 涂完唇膜要洗掉吗
- 凯格尔运动用胸式呼吸还是腹式呼吸 运动时用胸式呼吸还是腹式呼吸
- 拔智齿并做牙齿矫正可能改变脸型 拔智齿会矫正脸型么
- 跑步多少天才能看到效果 每天跑步半小时,多久能看到效果
- 泡过的麦冬隔夜还能要吗 泡过的麦芽隔夜还能要吗
- 凯格尔运动收缩肚子不能用力吗 凯格尔运动不能用肚子肌肉
- 吃梨子能减肥吗 吃梨子能减肥吗还是增肥
- 当归炖羊肉小孩能吃吗 当归炖羊肉小孩子可以吃吗
- 宝宝吃多了胡萝卜皮肤会变黄吗 宝宝吃胡萝卜多导致皮肤变黄怎么办
- 熬夜减肥还是增肥 熬夜是减肥还是增肥