青少年儿童阶段是成长发育的关键环节，而这一环节的骨骼生长发育势十分的快的，但是，很多人都不可以有着一个理想化的个子，因此，父母们也是十分的担忧，到底要怎么推动骨骼生长发育呢？推动骨骼生长发育的姿势有什么呢？要想了解回答的小伙伴们，请细心的阅读文章下面吧！

 姿势一：

 响尾蛇：

 双膝跪地，两腿稍微分离。呼吸，迟缓将脊柱向后弯折，收拢屁股的肌肉。呼吸的另外，颈部向后释放压力。

 姿势二：

 倒立柱式：

 胳膊放到路面上。呼吸，伸出两腿平举与人体成90度。

 姿势三：

 轮试轮试：