当前位置: 首页 >> 养生食谱 大萝卜炖牛肉怎么做好吃 萝卜炖牛肉有什么营养 2024-08-20 来源: 人气:2 次 1、 大萝卜炖牛肉怎么做好吃 把牛肉清洗一下切成小的块状,大蒜,生姜洗干净切片,锅中加入适量的水,把生姜,蒜,葱,料酒,桂皮,八角放进去,再把牛肉块放进去焯烫好,再捞出来清洗干净,大萝卜清洗后切一下,炒锅中加入适量的油烧热,把牛肉倒进去,翻炒后再加入蒜,生姜,葱,生抽,豆瓣酱继续翻炒均匀,萝卜放进去翻炒好再添加适量的水,倒进高压锅中,煮熟了以后就可以吃了。 2、 萝卜炖牛肉有什么营养 提高消化功能 适当的吃一些萝卜炖牛肉就能补充身体所需要的纤维素以及淀粉酶,萝卜里面的芥子油含量非常高,这样就可以让食欲变得更好,让消化功能有所提高,还可以让肠道蠕动的速度变得更快,化痰止咳的效果还是相当不错的。 提高免疫功能 适当的吃一些萝卜炖牛肉还能够补充身体所需要的叶酸,维生素c,钾元素,膳食纤维,让免疫功能变得更好,它里面的消化酶含量也很丰富,这样就可以让身体吸收更多的营养物质来达到很好的预防疾病效果。 预防缺铁性贫血 适当的吃一些大萝卜炖牛肉还可以补充身体所需要的各种氨基酸以及蛋白质,它的脂肪含量又比较低,还含有维他命b群以及矿物质,核黄素,维生素的含量也很高,还能够补充铁元素,这样缺铁性贫血出现的几率就可以减轻很多。 3、 萝卜炖什么好吃有营养 香菇 想要把大萝卜炖的好吃以及炖的有营养,那么就可以和香菇搭配在一起炖煮以后来吃,萝卜里面的木质素含量就很高,这样可以让巨噬细胞的吞噬能力变得更强,抵抗癌症的效果变得更好,还能够让免疫功能变得更强,香菇可以起到降低血压,降低血脂,抵抗癌症作用,把这两种食材搭配在一起吃,就可以让抵抗癌症,预防感冒的作用更好的体现出来。 海带 把白萝卜和海带搭配在一起炖煮以后来吃也是不错的选择,因为海带里面的碘元素是非常丰富的,把白萝卜和海带搭配在一起吃,就可以让消肿化痰的作用更好的体现出来,能够让甲状腺肿大出现的几率降低。武汉羊羔疯医院到哪家治疗好陕西羊癫疯专科哪里好陕西治疗癫痫哪家医院靠谱陕西治疗癫痫病比较好的专业医院陕西哪家医院看癫痫较好 TAG: 相关内容 生吃茄子有毒吗 吃茄子的注意事项 茄子部分坏了还能吃吗 怎么吃茄子可以减肥 萝卜和鸡蛋能一起吃吗 白萝卜和鸡蛋怎样一起吃 茄子老了怎么做好吃 茄子要蒸多长时间 菠菜豆腐汤的功效与作用 茄子切开了怎么保存 茄子切开为什么会变黑 水煮南瓜减肥吗 南瓜怎么吃才减肥 如何挑选嫩茄子 吃茄子有什么好处 海带能和南瓜一起吃吗 海带和南瓜一起吃有什么好处 吃韭菜为什么口臭 吃完韭菜如何去除口臭 有心脏病吃什么食物好 心脏病应吃什么食物好 茄子芯发褐色是坏了吗 茄子皮为什么不能吃 切了辣椒手很辣怎么办 怎么切辣椒不辣手 萝卜什么时候收获 萝卜怎样保存 大萝卜炖牛肉怎么做好吃 萝卜炖牛肉有什么营养 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 孩子性早熟的原因有哪些 这些行为千万不要沾! 女性养护子宫吃什么好 儿童性早熟的原因 原来开灯睡觉伤害大 缓解女性生理期不适的12种食物 生理期饮食注意事项 性早熟的症状和危害有哪些 女人绝经是怎么回事 常见的职业病有哪些 哪些职业病比较常见 吃牛肉有什么禁忌? 牛肉这种做法致全家食物中毒 女性饮食误区易致不孕 导致女性不孕的四大饮食误区 新生儿睡觉不踏实 宝宝睡觉总是抽搐怎么办 备孕期间吃什么食物更好孕 常吃这物有效助孕 女性婚前性行为10个心理误区 宝宝毁容全因妈妈孕期做这事 女人子宫保养日常饮食要注意什么 上班族健康小常识 这些细节竟是白领的致命误区 白发脱发会产生哪些危害 手脚冰凉调理方法 你必须知道的护肝的食物 如何预防异位性皮炎 宝宝科学健康睡眠小常识 女人如何护理阴道 妊娠合并贫血的诊断 男人怎样才能减肥成功 脑积水的护理知识 巧选中成药治疗感冒鼻塞 老年人肺炎的饮食护理 坐月子不得不说的秘密 开水烫伤该怎么处理 畸胎瘤的治疗措施 治疗痤疮的3个方法 对人体健康有益的8种植物 关于风疹病毒抗体 多喝豆浆的好处有哪些 预防蛀牙可选的小妙招 橄榄油身体护理全攻略 如何解决宝宝营养不良 眼部松弛怎么纠正 呵护宝宝眼睛的方法 月经推迟几天才能算是怀孕 女性冬季护肤手册 如何有效的预防乳房下垂 脱水会有哪些症状 断奶后要想回奶那该怎么做 月子病怎么治最好 退烧的6大方法
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