当前位置： 首页 >> 养生食谱 萝卜和鸡蛋能一起吃吗 白萝卜和鸡蛋怎样一起吃 2024-08-20 来源： 人气：2 次 1、 萝卜和鸡蛋能一起吃吗 萝卜和鸡蛋能一起吃。 萝卜味甜，脆嫩多汁，含有丰富的维生素C，还含有膳食纤维、植物蛋白质及钙、钾、磷等矿物质，是营养丰富的一种蔬菜，而鸡蛋含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、钾等，是补充蛋白质的良好来源。两者性味及所含成分不冲突，可以一起食用，但要注意用量。 2、 萝卜和鸡蛋吃多少合适 1、鸡蛋用量1~2个为宜。 2、萝卜用量100~120克为宜。 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪及胆固醇，若过量食用会导致消化不良，还可能加重肝脏、肾脏的负担，而萝卜中含有大量的纤维素、木质素，吃多了会导致体内排出特殊臭气，还可能引起肠胃不适。因此，鸡蛋和萝卜都不宜过量食用，若是两者搭配炒菜，建议参考上述推荐用量。 3、 哪些人不宜吃萝卜 肠胃不适者 萝卜是凉性食物，含有大量的膳食纤维，膳食纤维虽能推动肠胃蠕动，但不能被消化吸收，肠胃不适者食用可能会加重不适症状。 脾虚泄泻者 萝卜性凉，脾虚者不适宜食用，以免加重身体不适，且萝卜能排毒、通便，脾虚泄泻食用会加重病症。 4、 鸡蛋不能和什么一起吃 柿子 柿子是秋冬季节常吃的水果，含有丰富的维生素、矿物质，其中果胶、鞣酸的含量较高，和鸡蛋一起吃，容易与蛋白质发生反应，生成难消化的沉淀物质，可能会影响营养物质的吸收，还易引起肠胃不适等。 豆浆 豆浆含丰富的营养物质，但不适宜和鸡蛋一起吃，因为豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，而蛋清含有粘性蛋白，可以与胰蛋白酶结合，使蛋白质分解受阻碍，不利于蛋白质的消化吸收，降低了两者的营养价值。 5、 白萝卜和鸡蛋怎样一起吃 白萝卜炒鸡蛋 原料 萝卜400克、鸡蛋2枚、盐适量、绍酒半勺、味精少许。 做法 1、青蒜清洗完毕后切成切刀片，萝卜切小菱形片，鸡蛋加入绍酒打散备用； 2、平底锅热后放少许油放入鸡蛋摊熟，然后切成和青蒜一样宽窄的条； 3、炒锅油热放入姜丝煸香，放入胡萝卜翻炒，胡萝卜8成熟放入青蒜茎部翻炒； 4、再转小火放入叶子部分，放入盐和鸡精一起翻炒，翻炒青蒜断生后即可。陕西专科癫痫病医院陕西哪有专治癲痫病医院陕西癫痫医院有哪些青少年癫痫陕西哪家医院好陕西专门治癫痫病的医院 TAG: 相关内容 生吃茄子有毒吗 吃茄子的注意事项 茄子部分坏了还能吃吗 怎么吃茄子可以减肥 萝卜和鸡蛋能一起吃吗 白萝卜和鸡蛋怎样一起吃 茄子老了怎么做好吃 茄子要蒸多长时间 菠菜豆腐汤的功效与作用 茄子切开了怎么保存 茄子切开为什么会变黑 水煮南瓜减肥吗 南瓜怎么吃才减肥 如何挑选嫩茄子 吃茄子有什么好处 海带能和南瓜一起吃吗 海带和南瓜一起吃有什么好处 吃韭菜为什么口臭 吃完韭菜如何去除口臭 有心脏病吃什么食物好 心脏病应吃什么食物好 茄子芯发褐色是坏了吗 茄子皮为什么不能吃 切了辣椒手很辣怎么办 怎么切辣椒不辣手 萝卜什么时候收获 萝卜怎样保存 大萝卜炖牛肉怎么做好吃 萝卜炖牛肉有什么营养 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 孩子性早熟的原因有哪些 这些行为千万不要沾！ 女性养护子宫吃什么好 儿童性早熟的原因 原来开灯睡觉伤害大 缓解女性生理期不适的12种食物 生理期饮食注意事项 性早熟的症状和危害有哪些 女人绝经是怎么回事 常见的职业病有哪些 哪些职业病比较常见 吃牛肉有什么禁忌？ 牛肉这种做法致全家食物中毒 女性饮食误区易致不孕 导致女性不孕的四大饮食误区 新生儿睡觉不踏实 宝宝睡觉总是抽搐怎么办 备孕期间吃什么食物更好孕 常吃这物有效助孕 女性婚前性行为10个心理误区 宝宝毁容全因妈妈孕期做这事 女人子宫保养日常饮食要注意什么 上班族健康小常识 这些细节竟是白领的致命误区 白发脱发会产生哪些危害 手脚冰凉调理方法 你必须知道的护肝的食物 如何预防异位性皮炎 宝宝科学健康睡眠小常识 女人如何护理阴道 妊娠合并贫血的诊断 男人怎样才能减肥成功 脑积水的护理知识 巧选中成药治疗感冒鼻塞 老年人肺炎的饮食护理 坐月子不得不说的秘密 开水烫伤该怎么处理 畸胎瘤的治疗措施 治疗痤疮的3个方法 对人体健康有益的8种植物 关于风疹病毒抗体 多喝豆浆的好处有哪些 预防蛀牙可选的小妙招 橄榄油身体护理全攻略 如何解决宝宝营养不良 眼部松弛怎么纠正 呵护宝宝眼睛的方法 月经推迟几天才能算是怀孕 女性冬季护肤手册 如何有效的预防乳房下垂 脱水会有哪些症状 断奶后要想回奶那该怎么做 月子病怎么治最好 退烧的6大方法
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