当前位置： 首页 >> 养生食谱 海带能和南瓜一起吃吗 海带和南瓜一起吃有什么好处 2024-08-20 来源： 人气：2 次 1、 海带能和南瓜一起吃吗 可以一起吃。 1、在食物性味上，海带性寒，味咸，入肝，肺，肾，胃经；而南瓜性温，味甘，入脾，胃。两者同食可以起到中和性味的作用，因此可以同食。 2、在食物成分上，海带主要含有水分、蛋白质、胶质、纤维素、维生素、以及碘、钾等多种微量元素，而南瓜富含水分，淀粉、纤维素、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、钾等微量元素，两者成分互不相克，可以一起食用。 2、 海带和南瓜一起吃有什么好处 1、清热排毒 海带是寒性食物，具有一定的清热解毒功效，而南瓜中含有丰富膳食纤维及果胶，其中果胶具有不错的吸附作用，一起食用可以帮助身体排出有毒有害的物质，因此有清热排毒的作用。 2、降血压 海带和南瓜中含有丰富的钾元素，并且当中的钠元素含量较低，同食可以增加体内的钾元素含量，帮助身体排出多余的钠元素，起到一定降低血压的功效，并且可以用于控制血压。 3、利尿消肿 南瓜中含有不少的矿物质元素，可以促进体内水分排出，降低体内多余的水分，并且海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，有利水利尿的作用。 4、促进生长发育 南瓜中含有不少的锌元素，有利于促进人体内核酸、蛋白质的合成，是一种促进人体生长发育的重要营养成分，与营养价值的海带一起食用可以促进生长发育。 3、 南瓜和海带一起怎么吃 海带南瓜蒸排骨 食材：南瓜、海带、排骨、葱。 1、排骨冷水下锅焯水，焯至七八分熟捞出,海带蒸至能掐动后，切成小片，南瓜去皮切小块，葱切末备用。 2、倒入锅中，盖好盖子，上锅蒸15~20分钟即可。 海带南瓜鸡蛋汤 食材：海带、南瓜、鸡蛋、胡萝卜、面粉。 1、将海带提前泡发，南洗净去皮去籽，与胡萝卜一起切成小块。 2、面粉加水调和（面粉不需要太多只是起到让汤变的浓的作用就好）。 3、锅中加入适量食用油，倒入调好的鸡蛋。 4、向炒好的鸡蛋里加水，随后依次加入南瓜海带胡萝卜生姜沿锅四周撒开。 5、汤煮开后滴几滴酱油，放盐即可。 4、 海带不能和什么同吃 1、不宜与寒性食物过多同吃 海带是一种寒性的食物，不适合与大量性寒的食物一起食用，对肠胃刺激性较大，并且容易加重体内的寒凉之气，可能会出现腹痛、腹泻等不适情况。 常见的寒性食物：苦瓜、木瓜、螃蟹、西瓜、哈密瓜、橘子、柚子、虾等。 2、不能和高纤维素食物大量同食 海带中含有丰富的纤维素及胶质，原本就不易消化，若是与同样富含纤维素的食物大量食用，或造成肠胃负荷，不利于消化吸收，还可能引起肠胃不适。 常见的高纤维素食物：空心菜、葡萄、白菜、苹果、梨、花菜等。 5、 南瓜不能和什么同吃 1、菠菜 菠菜中的维生素C含量丰富，而南瓜同样也一定的维生素C分解酶，若是两者同食，容易导致其中的维生素C受到损坏，并且降低两者的营养价值。 2、红薯 南瓜和红薯中含有丰富的淀粉，都是属于易滞气的食物，若是两者一起食用，可能会出现或加重肠胃胀气、腹痛、吐酸水等不适情况。 3、醋 南瓜中含有大量的淀粉，若是与含有丰富醋酸的醋一起食用的话，会阻碍分解淀粉，导致过多的淀粉在胃中堆积而腐败，影响身体健康。黑龙江医院看癫痫看的好黑龙江癫痫病治疗的费用黑龙江有专治癫痫医院么黑龙江那个医院看癫痫病好黑龙江有几家癫痫医院,患者该如何选择 TAG: 相关内容 生吃茄子有毒吗 吃茄子的注意事项 茄子部分坏了还能吃吗 怎么吃茄子可以减肥 萝卜和鸡蛋能一起吃吗 白萝卜和鸡蛋怎样一起吃 茄子老了怎么做好吃 茄子要蒸多长时间 菠菜豆腐汤的功效与作用 茄子切开了怎么保存 茄子切开为什么会变黑 水煮南瓜减肥吗 南瓜怎么吃才减肥 如何挑选嫩茄子 吃茄子有什么好处 海带能和南瓜一起吃吗 海带和南瓜一起吃有什么好处 吃韭菜为什么口臭 吃完韭菜如何去除口臭 有心脏病吃什么食物好 心脏病应吃什么食物好 茄子芯发褐色是坏了吗 茄子皮为什么不能吃 切了辣椒手很辣怎么办 怎么切辣椒不辣手 萝卜什么时候收获 萝卜怎样保存 大萝卜炖牛肉怎么做好吃 萝卜炖牛肉有什么营养 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 孩子性早熟的原因有哪些 这些行为千万不要沾！ 女性养护子宫吃什么好 儿童性早熟的原因 原来开灯睡觉伤害大 缓解女性生理期不适的12种食物 生理期饮食注意事项 性早熟的症状和危害有哪些 女人绝经是怎么回事 常见的职业病有哪些 哪些职业病比较常见 吃牛肉有什么禁忌？ 牛肉这种做法致全家食物中毒 女性饮食误区易致不孕 导致女性不孕的四大饮食误区 新生儿睡觉不踏实 宝宝睡觉总是抽搐怎么办 备孕期间吃什么食物更好孕 常吃这物有效助孕 女性婚前性行为10个心理误区 宝宝毁容全因妈妈孕期做这事 女人子宫保养日常饮食要注意什么 上班族健康小常识 这些细节竟是白领的致命误区 白发脱发会产生哪些危害 手脚冰凉调理方法 你必须知道的护肝的食物 如何预防异位性皮炎 宝宝科学健康睡眠小常识 女人如何护理阴道 妊娠合并贫血的诊断 男人怎样才能减肥成功 脑积水的护理知识 巧选中成药治疗感冒鼻塞 老年人肺炎的饮食护理 坐月子不得不说的秘密 开水烫伤该怎么处理 畸胎瘤的治疗措施 治疗痤疮的3个方法 对人体健康有益的8种植物 关于风疹病毒抗体 多喝豆浆的好处有哪些 预防蛀牙可选的小妙招 橄榄油身体护理全攻略 如何解决宝宝营养不良 眼部松弛怎么纠正 呵护宝宝眼睛的方法 月经推迟几天才能算是怀孕 女性冬季护肤手册 如何有效的预防乳房下垂 脱水会有哪些症状 断奶后要想回奶那该怎么做 月子病怎么治最好 退烧的6大方法
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