当前位置: 首页 >> 养生食谱 萝卜能和虾一起吃吗 虾怎样吃更营养 2024-08-20 来源: 人气:2 次 1、 萝卜能和虾一起吃吗 萝卜和虾能一起吃。 萝卜含有维生素C、叶酸、植物蛋白、矿物质、水分等成分,营养丰富,口感清脆多汁,而虾含有丰富的蛋白质,还含有维生素、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾、铁等矿物质,有较高的营养价值。两者食物性质和所含成分不冲突,可以一起食用,但要注意用量,以免多吃导致身体不适。 2、 萝卜和虾一起吃多少合适 1、萝卜用量120~150克为宜。 2、虾的用量75~100克为宜。 萝卜性寒,吃多了会加重体内寒凉之气,而且萝卜中含有淀粉酶、木质素等有效成分,过量食用会导致体内排出特殊臭气,还容易引起肠胃不适等,而虾是高蛋白食物,吃多了容易消化不良,还可能加重肝脏、肾脏负担。一般来说,萝卜和虾搭配食用,适量即可,建议参考上述用量。 3、 萝卜不能和什么一起吃 胡萝卜 白萝卜中含有丰富的维生素C,有较高的食用价值,而胡萝卜中含有抗坏血酸的解酵素,两者一起食用,会破坏白萝卜中的维生素C,因此不适宜一起吃。 橘子 橘子和萝卜都含有丰富的营养物质,但是两者不适宜一起食用,因为橘子中的类黄酮物质会转化成羟苯甲酸及阿魏酸,容易与萝卜产生的硫氰酸盐发生反应生成硫氰酸,而硫氰酸可以抑制甲状腺功能,从而诱发甲状腺肿大。 柿子 柿子中含有丰富的淀粉、果胶及鞣酸,和萝卜一起吃,两者成分容易发生反应,可能会生成不易消化的化合物,容易造成消化不良、肠胃不适等,还影响两者营养物质的吸收。 4、 虾怎样吃更营养 水煮大白虾 原料 虾、白酒、生抽、醋、香油、生姜。 做法 1、首先将鲜虾清理洗净备用,然后把炒锅加热; 2、放入少许食用油,放入姜片和葱段炒香; 3、然后倒入少许白酒,再加入适量白水,大火烧开; 4、待水滚沸后把大虾放入锅中,灼熟后捞出,快速放入冰水中,捞出淋干水分盛盘; 5、然后在食用时,蘸食用生抽、醋、香油、姜末等调配成的调料。 黄瓜丁炒虾仁 原料 冻虾仁、黄瓜、红柿子椒。 做法 1、虾仁解冻,黄瓜切丁、柿饼椒切丁备好; 2、先将虾仁过油取出; 3、在锅内放油,放葱姜在放黄瓜; 4、柿饼椒丁炒二下后放入虾仁、盐和糖少许。湖北哪家中医看癫痫看的好癫痫湖北比较好的医院湖北羊羔疯到哪里治湖北哪家的医院治疗癫痫病比较好湖北治羊癫疯那家好 TAG: 相关内容 生吃茄子有毒吗 吃茄子的注意事项 茄子部分坏了还能吃吗 怎么吃茄子可以减肥 萝卜和鸡蛋能一起吃吗 白萝卜和鸡蛋怎样一起吃 茄子老了怎么做好吃 茄子要蒸多长时间 菠菜豆腐汤的功效与作用 茄子切开了怎么保存 茄子切开为什么会变黑 水煮南瓜减肥吗 南瓜怎么吃才减肥 如何挑选嫩茄子 吃茄子有什么好处 海带能和南瓜一起吃吗 海带和南瓜一起吃有什么好处 吃韭菜为什么口臭 吃完韭菜如何去除口臭 有心脏病吃什么食物好 心脏病应吃什么食物好 茄子芯发褐色是坏了吗 茄子皮为什么不能吃 切了辣椒手很辣怎么办 怎么切辣椒不辣手 萝卜什么时候收获 萝卜怎样保存 大萝卜炖牛肉怎么做好吃 萝卜炖牛肉有什么营养 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 孩子性早熟的原因有哪些 这些行为千万不要沾! 女性养护子宫吃什么好 儿童性早熟的原因 原来开灯睡觉伤害大 缓解女性生理期不适的12种食物 生理期饮食注意事项 性早熟的症状和危害有哪些 女人绝经是怎么回事 常见的职业病有哪些 哪些职业病比较常见 吃牛肉有什么禁忌? 牛肉这种做法致全家食物中毒 女性饮食误区易致不孕 导致女性不孕的四大饮食误区 新生儿睡觉不踏实 宝宝睡觉总是抽搐怎么办 备孕期间吃什么食物更好孕 常吃这物有效助孕 女性婚前性行为10个心理误区 宝宝毁容全因妈妈孕期做这事 女人子宫保养日常饮食要注意什么 上班族健康小常识 这些细节竟是白领的致命误区 白发脱发会产生哪些危害 手脚冰凉调理方法 你必须知道的护肝的食物 如何预防异位性皮炎 宝宝科学健康睡眠小常识 女人如何护理阴道 妊娠合并贫血的诊断 男人怎样才能减肥成功 脑积水的护理知识 巧选中成药治疗感冒鼻塞 老年人肺炎的饮食护理 坐月子不得不说的秘密 开水烫伤该怎么处理 畸胎瘤的治疗措施 治疗痤疮的3个方法 对人体健康有益的8种植物 关于风疹病毒抗体 多喝豆浆的好处有哪些 预防蛀牙可选的小妙招 橄榄油身体护理全攻略 如何解决宝宝营养不良 眼部松弛怎么纠正 呵护宝宝眼睛的方法 月经推迟几天才能算是怀孕 女性冬季护肤手册 如何有效的预防乳房下垂 脱水会有哪些症状 断奶后要想回奶那该怎么做 月子病怎么治最好 退烧的6大方法
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