从临床医学看来引起眩晕病的原因有很多，在其中高血压、低血压、日常生活不规律性等是关键发病原因，权威专家表明对于这种症状病人一定要正确看待歇息与锻练、坚定信心，坚持锻炼，积极主动从饮食搭配、生活起居和精神层面开展全方位调整，最后做到治疗效果。

(1)正确看待歇息与锻练

眩晕亚急性发病期需卧床休息。急性症状之后有二种修复方式，一种是转动感转瞬即逝，或一覺醒后霍然而愈;另一种是强烈眩晕消退后，仍持续有头晕目眩，足下垂不稳，害怕行走。如长期卧床不可以见效，应激励患者下床活动，既有益于坚定信心维持开朗心态，又能根据锻练提升前庭功能适应能力。

(2)坚定信心，坚持锻炼

适度锻练针对一侧前庭功能比较严重危害性眩晕，是很必要的，乃至是清除眩晕，得到 前庭功能再次均衡的唯一合理方式，一些专家学者觉得其实际效果乃至高过用药治疗。方式是采用多个激起眩晕的姿势和姿态，反复锻练，使神经中枢数次接纳出现异常刺激性，慢慢越来越见怪不怪。一旦将出现异常欲望转换为不同寻常欲望之日，即眩晕症消退之时。

(3)饮食搭配调理。眩晕患者的饮食搭配以颇具营养成分和新鮮口味淡为标准，多食蛋类食品、猪瘦肉、蔬菜及新鲜水果。禁吃高脂多油辛辣食物的东西，如白肉、油炸物、酒水、朝天椒等。

(4)精神调理。眩晕患者的精神调理，也是不可忽视的。抑郁气愤等精神刺激性可造成肝阳上亢或肝风内动，引起眩晕。因而，眩晕患者应胸怀宽广，精神开朗，心情愉快，稳定情绪，对防止眩晕病发和缓解发病十分关键。

(5)歇息生活起居。劳累过度 ,休息不好为眩晕的引起要素之一。无论眩晕发病时或发病后都应注意休息，确保充足的睡眠。眩晕患者通常在充足睡眠醒后病症缓解或消退。其次，应尽量减少颈部上下前后左右的旋转，如耳道变病，可因头位改变影响前庭系统而发病眩晕;颈椎病病人颈部旋转或仰俯，可使椎动脉受力而影响血液循环系统，脑供血降低而发病眩晕。声跟光的刺激性也可加剧眩晕，故宅室宜清静，光源黯淡，或闭眼歇息。